Quoi faire à la retraite. 8 secteurs d’activités
8 secteurs d'activités

Quoi faire à la retraite. 8 secteurs d’activités – par Marie-Paule Dessaint

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Auteur: Marie-Paule Dessaint
Maison d'Édition: Broquet
ISBN: 978-2-89654-302-1
Prix et Devise: 19,95 CAN (taxe incluse)
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Quoi faire à la retraite. 8 secteurs d’activités

 

Enfin la retraite! Vive la liberté! Pourtant, une fois l’euphorie des premiers temps passée, les loisirs et le farniente ne suffisent plus à la plupart des gens. Quoi faire alors? Le bonheur est dans l’action! Tel est le leitmotiv de Marie-Paule Dessaint, qui prépare les gens à la retraite depuis une vingtaine d’années.

 

À propos de l’auteure

Marie-Paule Dessaint est docteure en sciences de l’éducation et coach de vie ACC, certifiée par l’International Coach Federation. Depuis près de 20 ans, elle donne régulièrement des conférences et anime des ateliers de plusieurs jours sur ce thème de la préparation à la retraite, Elle renouvelle sans cesse le contenu de ses formations afin d’évoluer au même rythme que les travailleurs qui entrent à la retraite. À ce jour, elle a rencontré plus de 5000 personnes lors des ateliers de la CARRA qu’elle a animés durant 9 ans, ou encore pour les caisses Desjardins, le Barreau du Québec, le Monastère des Augustines, bon nombre de bibliothèques et d’autres organisations publiques et privées. Elle est aussi l’auteure de Cap sur la retraite. 25 points de repère pour franchir les transitions (Flammarion Québec) ainsi que Une retraite heureuse? Ça dépend de vous! Qui a été vendu à 6000 exemplaires, rien qu’au Québec.

 

Principaux thèmes

Le bonheur est dans l’action!

  • Qui êtes-vous et où voulez-vous aller?
  • Aujourd’hui, comment envisagez-vous votre retraite?
  • La retraite : tout un défi
  • Une symphonie en cinq mouvements : quelques années avant la retraite, jusqu’au grand âge
  • S’adapter dans l’action

Zoom sur une cohorte qui dérange plus que jamais

  • Le bon côté du papy-boom
  • Les jeunes générations ont besoin des retraités
  • Le voulez-vous ou le pouvez-vous vraiment?
  • Êtes-vous prêt à vous lancer dans l’action?

Huit secteurs d’activités

Huit secteurs d’activités

1. Donner du sens à sa vie : l’objectif ultime

Les sources de sens

Des outils au service de la recherche de sens

Les thérapies du sens

Répertoire d’activités

2. Créer : moteur de l’adaptation et de l’innovation

Êtes-vous créatif?

Les freins à la créativité

La créativité comme thérapie

Répertoire d’activités

3. Apprendre : au-delà des connaissances

Le retour des boomers à l’école

Internet : le pouvoir au bout des doigts

Répertoire d’activités

4. Vivre : santé, bien-être et longévité

L’activité physique : première au palmarès

Maintenir sa condition physique au top

Marcher aussi pour ses neurones

Cuisiner et manger : une activité à part entière

Répertoire d’activités

5. Rire et s’amuser : santé et vitalité

Rire, humour, santé et bien-être

Les indispensables alliés du corps et de la tête

Répertoire d’activités

6. Travailler : entre nécessité et accomplissement

Pourquoi voulez-vous travailler?

Fonder sa petite entreprise : créativité et liberté

Répertoire d’activités

7. Aider et protéger : l’altruisme à son meilleur

Les altruistes serviables

L’altruisme passe aussi par soi

Le bénévolat : le terrain de jeu préféré des altruistes serviables

Répertoire d’activités

8. Sauver la planète : agir maintenant

Réduire votre empreinte écologique : une urgence

60 bons gestes pour la planète

Réduire les émissions de GES

L’eau : l’or bleu en péril

Mieux se nourrir, moins gaspiller

La surconsommation de biens : je suis ce que j’ai?

Choisir et agir

Qui suis-je? Qu’est-ce que je veux?

Mes 20 activités préférées

Je donne vie à deux projets

Si les résultats ne sont pas au rendez-vous

À propos des schémas cognitifs

Conclusion : les leaders du XXIe siècle

Rejoindre les rangs des créatifs-culturels?

 

Marie-Paule Dessaint s’est appuyée sur des bases théoriques solides, notamment sur le contexte (historique!) dans lequel les baby-boomers entrent dans la retraite. Quinze grands questionnaires sont proposés pour aider les nouveaux retraités à découvrir le trésor (valeurs, désirs, forces) caché sous leur ancien statut de travailleur. L’auteure propose aussi une démarche, pas à pas, pour donner vie à deux projets parmi l’abondance répertoriée dans chaque secteur d’activités. Enfin, elle explique pourquoi tant de gens abandonnent encore et encore leurs plus grands rêves de retraite, même si cela les rend malheureux. En conclusion, tous les nouveaux retraités sont invités à venir grossir les rangs des Créatifs culturels, ces leaders du XXIe siècle préoccupés autant de leur propre développement personnel et spirituel que du bien-être collectif, incluant celui… de la planète.

par Marie-Paule Dessaint


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