Motivation. Orange hot key on computer keyboard

Conférence «Améliorer ses habitudes de vie par l’automotivation» par Stéphane Migneault, M. Ps., conférencier

Inscrit dans Conférences, Répertoire des conférences et formations

Durée (heures et minutes): 1 heure 30 minutes
Minimum de personnes requis: 20
Maximum de personnes permis: 500
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Descriptif de la conférence

La plupart d’entre nous souhaitons adopter de meilleures habitudes de vie : manger sainement, faire plus d’exercice physique, pratiquer une technique de relaxation, etc. Toutefois, nous tardons parfois à passer à l’action ou bien nous manquons de discipline. Comment trouver la motivation suffisante?

Au cours de l’atelier, le psychologue Stéphane Migneault vous fournira des trucs et conseils utiles qui vous aideront à transformer nos bonnes intentions en actions concrètes. Vous apprendrez une chose importante : s’auto-motiver, ça s’apprend!

Stéphane Migneault, M. Ps., conférencier et auteur

Présentation du conférencier

Stéphane Migneault, M. Ps., donne des conférences et des ateliers en entreprises et des formations à des professionnels de la santé mentale des quatre coins du Québec. Il a participé à l’écriture de deux ouvrages collectifs: Fibromyalgie, quand tu nous tiens! et Fibromyalgie: carnets pratiques (Éditions du Grand Ruisseau). Il a été chargé de cours à l’UQTR en 2008. Le cours qu’il a donné: Processus de la communication humaine.

Commentaires de participants

« J’ai grandement apprécié la conférence sur l’automotivation.  Le contenu était très concret et vraiment bien expliqué.  Le conférencier nous a suggéré des activités, des exercices et des trucs qui nous aideront à réaliser nos projets et nos objectifs.  Les outils auxquels M. Migneault nous a initiés nous permettront de passer de l’intention à l’action!  Je souligne également les qualités du conférencier qui, en plus d’être compétent, s’est montré très ouvert aux échanges et très réceptif aux exemples venant du public. Merci pour cette belle soirée, très enrichissante! »

Dominique Fournel, journaliste

« Nous avons trouvé, Joce-Lyne et moi, la rencontre tout à fait remarquable car l’animateur, M. Stéphane Migneault, en psychologue chevronné, a permis à chaque personne de découvrir en elle-même des ressources, souvent inattendues, pour améliorer sa situation. »

Yvan Lajoie, agent de recherche retraité


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